8.9 km | 00:50:02 | 05:35/km日期: 2021-01-02 15:57 - 平均心率: 169 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 06'28" / 05'52" / 05'51" / 05'00" / 05'47" / 05'30" / 05'32" / 05'12" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" (+00'24") | 890 / 8890 |
10 | | 00'47" | 54 / 8944 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.97 km 母子鱷魚 跟上來競速跑鞋-桔 累積 :
1058.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'52" | 00:12'20" |
3 | 05'51" | 00:18'11" |
4 | 05'00" | 00:23'11" |
5 | 05'47" | 00:28'58" |
6 | 05'30" | 00:34'28" |
7 | 05'32" | 00:40'00" |
8 | 05'12" | 00:45'12" |
8.9 | 05'08" | 00:50'03" |