10.6 km | 01:11:49 | 06:45/km日期: 2014-12-23 21:46 - 地點: 文化中心 - 天氣: 穿短袖跑即可 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'53" / 07'04" / 06'49" / 07'14" / 06'48" / 06'45" / 06'42" / 06'25" / 06'33" / 06'32" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'25") | 991 / 991 |
| 2 | | 07'02" (+00'37") | 1017 / 2008 |
| 3 | | 06'51" (+00'26") | 993 / 3002 |
| 4 | | 07'08" (+00'43") | 1011 / 4014 |
| 5 | | 06'48" (+00'23") | 998 / 5012 |
| 6 | | 06'45" (+00'20") | 999 / 6011 |
| 7 | | 06'42" (+00'17") | 1011 / 7023 |
| 8 | | 06'25" | 999 / 8022 |
| 9 | | 06'32" (+00'07") | 1003 / 9026 |
| 10 | | 06'37" (+00'12") | 1007 / 10033 |
| 11 | | 06'24" | 597 / 10631 |
今天起跑不久後, 感覺身體變輕了、狀況還不錯, 可惜太晚出來了, 不能跑長一點的距離...
12月累積里程 :
109.69 km 
adidas adizero boston boost 5 w 累積 :
357.2 kmAndroid - HTC HTC One SV 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'04" | 00:13'57" |
| 3 | 06'49" | 00:20'46" |
| 4 | 07'14" | 00:28'00" |
| 5 | 06'48" | 00:34'48" |
| 6 | 06'45" | 00:41'33" |
| 7 | 06'42" | 00:48'15" |
| 8 | 06'25" | 00:54'40" |
| 9 | 06'33" | 01:01'13" |
| 10 | 06'32" | 01:07'45" |
| 10.6 | 06'26" | 01:11'49" |
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