10.2 km | 00:51:22 | 05:03/km日期: 2021-01-01 17:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'23" / 05'04" / 05'01" / 04'53" / 04'46" / 04'47" / 04'44" / 04'53" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'50") | 1004 / 1004 |
2 | | 05'30" (+00'45") | 995 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'38") | 999 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'19") | 997 / 3997 |
5 | | 04'58" (+00'13") | 1003 / 5001 |
6 | | 04'53" (+00'08") | 998 / 5999 |
7 | | 04'45" | 999 / 6999 |
8 | | 04'47" (+00'02") | 998 / 7998 |
9 | | 04'45" | 999 / 8998 |
10 | | 04'52" (+00'07") | 1002 / 10001 |
11 | | 04'57" (+00'12") | 151 / 10152 |
12 | | 00'00" | 0 / 10152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
341.62 km adidas Adizero Boston 9♈ 累積 :
962.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'29" | 00:11'09" |
3 | 05'23" | 00:16'32" |
4 | 05'04" | 00:21'36" |
5 | 05'01" | 00:26'37" |
6 | 04'53" | 00:31'30" |
7 | 04'46" | 00:36'16" |
8 | 04'47" | 00:41'03" |
9 | 04'44" | 00:45'47" |
10 | 04'53" | 00:50'40" |
10.2 | 04'34" | 00:51'22" |