4.0 km | 00:22:44 | 05:38/km日期: 2021-01-01 18:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'36" / 05'29" / 05'37" / 05'35" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'21") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'29" | 1006 / 2010 |
| 3 | | 05'36" (+00'07") | 1002 / 3012 |
| 4 | | 05'35" (+00'06") | 1003 / 4016 |
| 5 | | 10'08" (+04'39") | 12 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'29" | 00:12'05" |
| 3 | 05'37" | 00:17'42" |
| 4 | 05'35" | 00:23'17" |
| 4.0 | 07'33" | 00:23'30" |
Gallen Lee 說推
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