林達霖 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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4.5 km | 00:30:52 | 06:55/km

日期: 2014-12-28 07:39 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 06'11" / 05'39" / 05'15" / 05'25" / 02'48" /

基本訓練

晨跑

12月累積里程 : 136.92 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 2318.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

劉士毅, PaulSun 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'39"	00:11'50"
3	05'15"	00:17'05"
4	05'25"	00:22'30"
4.2	05'15"	00:23'46"

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