5.0 km | 00:27:51 | 05:33/km日期: 2021-01-01 17:29 - 平均心率: 178 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'17" / 05'32" / 05'46" / 05'44" / 05'31" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'38" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
44.21 km Nike zoom elite 9 累積 :
463.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'32" | 00:10'49" |
3 | 05'46" | 00:16'35" |
4 | 05'44" | 00:22'19" |
5 | 05'31" | 00:27'50" |
5.0 | 03'51" | 00:27'52" |