堂 2021/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

堂桃園
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10.2 km | 00:59:22 | 05:50/km

日期: 2021-01-03 20:37 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'50" / 05'45" / 05'47" / 05'31" / 05'52" / 05'37" / 06'02" / 05'56" / 06'01" / 05'41" / 09'28" /

基本訓練

1月累積里程 : 51.13 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'45"	00:11'35"
3	05'47"	00:17'22"
4	05'31"	00:22'53"
5	05'52"	00:28'45"
6	05'37"	00:34'22"
7	06'02"	00:40'24"
8	05'56"	00:46'20"
9	06'01"	00:52'21"
10	05'41"	00:58'02"
10.2	06'27"	00:59'33"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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