張勛 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

張勛台東
ID 34294

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45.2 km | 01:55:24 | 23.5 km/h

日期: 2014-12-23 17:40 - 總爬升: 397 m - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

12.24 (-28.20)

978 / 978

2

02'12"

(07'00")

27.27 (-13.18)

995 / 1973

3

02'33"

(09'33")

24.00 (-16.45)

1016 / 2989

4

02'05"

(11'38")

28.80 (-11.65)

998 / 3988

5

02'29"

(14'07")

24.16 (-16.29)

994 / 4982

展開計圈分析

12月累積里程 : 253.09 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 9 years ago

橘子, 77 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	-2.6 %
2	26.5	7.5 %
3	24.5	-5.8 %
4	28.6	-4.4 %
5	24.0	-3.2 %
6	27.7	-2.8 %
7	28.1	3.7 %
8	29.3	-5.8 %
9	27.3	-4.0 %
10	19.4	6.3 %
11	30.0	6.5 %
12	32.1	-2.7 %
13	31.9	-4.2 %
14	36.0	-2.7 %
15	24.7	-2.0 %
16	27.5	-2.2 %
17	21.3	6.5 %
18	12.9	6.6 %
19	26.7	5.6 %
20	35.6	-5.7 %
21	42.4	-2.4 %
22	19.3	-5.7 %
23	7.6	-6.2 %
24	21.8	3.5 %
25	21.3	-5.0 %
26	14.9	8.0 %
27	16.4	11.5 %
28	35.0	-6.6 %
29	28.6	-3.7 %
30	29.8	-5.2 %
31	33.0	-2.3 %
32	30.5	4.4 %
33	22.8	4.6 %
34	23.5	3.2 %
35	26.3	2.8 %
36	24.5	5.0 %
37	31.3	-2.7 %
38	31.0	-2.1 %
39	25.7	3.0 %
40	24.3	-4.3 %
41	28.3	-4.6 %
42	26.3	4.8 %
43	29.0	-2.0 %
44	27.7	-3.5 %
45	21.2	-6.4 %
45.2	13.6	-2.0 %

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朋友動態

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