7.2 km | 00:50:02 | 06:57/km日期: 2021-01-01 16:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'46" / 06'50" / 07'00" / 07'05" / 06'59" / 07'01" / 07'00" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'21") | 190 / 7190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'50" | 00:13'36" |
| 3 | 07'00" | 00:20'36" |
| 4 | 07'05" | 00:27'41" |
| 5 | 06'59" | 00:34'40" |
| 6 | 07'01" | 00:41'41" |
| 7 | 07'00" | 00:48'41" |
| 7.2 | 07'11" | 00:50'03" |
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