11.3 km | 01:00:34 | 05:22/km日期: 2020-12-29 22:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'00" / 05'09" / 05'10" / 05'04" / 05'04" / 05'00" / 05'36" / 05'25" / 05'24" / 05'28" / 05'32" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'34" (+01'34") | 265 / 11265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
350.15 km 
美津濃 皇速3 累積 :
1237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'09" | 00:11'09" |
| 3 | 05'10" | 00:16'19" |
| 4 | 05'04" | 00:21'23" |
| 5 | 05'04" | 00:26'27" |
| 6 | 05'00" | 00:31'27" |
| 7 | 05'36" | 00:37'03" |
| 8 | 05'25" | 00:42'28" |
| 9 | 05'24" | 00:47'52" |
| 10 | 05'28" | 00:53'20" |
| 11 | 05'32" | 00:58'52" |
| 11.3 | 06'36" | 01:00'37" |
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