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    跑山雞 高雄
    ID 13671
    169 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    跑山雞 
    30.2 km | 03:43:47 | 07:24/km
    日期: 2014-12-21 07:01 - 地點: 中寮山 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 1741 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
    Pace: 1312'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'04"  (07'04")
    		07'04" (+01'15")1000 / 1000
    2
    07'12"  (14'16")
    		07'12" (+01'23")1000 / 2000
    3
    07'37"  (21'53")
    		07'37" (+01'48")1000 / 3000
    4
    07'02"  (28'55")
    		07'02" (+01'13")1000 / 4000
    5
    06'55"  (35'50")
    		06'55" (+01'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'37"  (43'27")
    		07'37" (+01'48")1000 / 6000
    7
    07'13"  (50'40")
    		07'13" (+01'24")1000 / 7000
    8
    07'43"  (58'23")
    		07'43" (+01'54")1000 / 8000
    9
    10'56"  (01:09'19")
    		10'56" (+05'07")1000 / 9000
    10
    07'31"  (01:16'50")
    		07'31" (+01'42")1000 / 10000
    11
    07'35"  (01:24'25")
    		07'35" (+01'46")1000 / 11000
    12
    07'46"  (01:32'11")
    		07'46" (+01'57")1000 / 12000
    13
    06'38"  (01:38'49")
    		06'38" (+00'49")1000 / 13000
    14
    08'21"  (01:47'10")
    		08'21" (+02'32")1000 / 14000
    15
    06'31"  (01:53'41")
    		06'31" (+00'42")1000 / 15000
    16
    06'39"  (02:00'20")
    		06'39" (+00'50")1000 / 16000
    17
    09'23"  (02:09'43")
    		09'23" (+03'34")1000 / 17000
    18
    07'28"  (02:17'11")
    		07'28" (+01'39")1000 / 18000
    19
    07'53"  (02:25'04")
    		07'53" (+02'04")1000 / 19000
    20
    08'01"  (02:33'05")
    		08'01" (+02'12")1000 / 20000
    21
    06'52"  (02:39'57")
    		06'52" (+01'03")1000 / 21000
    22
    06'23"  (02:46'20")
    		06'23" (+00'34")1000 / 22000
    23
    05'51"  (02:52'11")
    		05'51" (+00'02")1000 / 23000
    24
    05'49"  (02:58'00")
    		05'49"1000 / 24000
    25
    09'03"  (03:07'03")
    		09'03" (+03'14")1000 / 25000
    26
    10'01"  (03:17'04")
    		10'01" (+04'12")1000 / 26000
    27
    06'35"  (03:23'39")
    		06'35" (+00'46")1000 / 27000
    28
    06'24"  (03:30'03")
    		06'24" (+00'35")1000 / 28000
    29
    06'25"  (03:36'28")
    		06'25" (+00'36")1000 / 29000
    30
    06'15"  (03:42'43")
    		06'15" (+00'26")1000 / 30000
    31
    01'04"  (03:43'47")
    		04'54" 217 / 30217

    輕鬆的LSD跑到像走天堂路,已哭,葉丰葛格有交代,沒三兩三休想赤足上中寮山!!葉丰葛格的腳皮是輪胎皮,我的是愛玉皮,真的跑得好爽!!下次還敢白目去嗎??/當然.......不過等我練玩過火爐再說!!!

    12月累積里程 : 214.46 km 雞爪 R.M.C 累積 : 199.2 km
    Garmin 上傳 | 9 years ago
    潘俊瑋, neio 和其他 44 人說推
    · 留言
    葉丰（赤客） 那天有事沒辦法跟雞隔格赤足跑中寮山～已哭(>﹏<)
    2014-12-22 19:42 ·
     2 個人推
    South 南 那天有幸得以看到雞隔格赤足跑中寮山～已笑~~而且笑屬了~~~ :p
    2014-12-22 21:41 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    30.209'25"04:44'49"

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