3.6 km | 00:53:07 | 14:56/km日期: 2020-12-28 10:53 - 平均心率: 108 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 16'13" / 12'16" / 16'10" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'30" (+04'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'09" (+03'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'43" (+02'28") | 555 / 3555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'13" | 00:16'13" |
| 2 | 12'16" | 00:28'29" |
| 3 | 16'10" | 00:44'39" |
| 3.6 | 14'43" | 00:52'50" |
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