10.5 km | 00:53:35 | 05:06/km日期: 2020-12-30 05:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'57" / 05'25" / 05'10" / 05'04" / 04'59" / 04'57" / 04'54" / 04'54" / 04'54" / 04'51" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'07") | 505 / 10505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.86 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1121.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'25" | 00:11'22" |
| 3 | 05'10" | 00:16'32" |
| 4 | 05'04" | 00:21'36" |
| 5 | 04'59" | 00:26'35" |
| 6 | 04'57" | 00:31'32" |
| 7 | 04'54" | 00:36'26" |
| 8 | 04'54" | 00:41'20" |
| 9 | 04'54" | 00:46'14" |
| 10 | 04'51" | 00:51'05" |
| 10.5 | 04'58" | 00:53'36" |
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