7.9 km | 01:32:13 | 11:40/km日期: 2020-12-28 05:08 - 地點: 田八堡 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 118 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 22178 - 平均步頻: 240 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'08" / 11'22" / 11'16" / 11'13" / 12'37" / 11'44" / 11'39" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'06" | 1004 / 1004 | 246 / 36 |
| 2 | | 11'18" (+00'12") | 1005 / 2009 | 247 / 35 |
| 3 | | 11'14" (+00'08") | 1001 / 3011 | 244 / 36 |
| 4 | | 11'11" (+00'05") | 1002 / 4014 | 240 / 37 |
| 5 | | 12'34" (+01'28") | 1002 / 5017 | 225 / 35 |
| 6 | | 11'44" (+00'38") | 1008 / 6025 | 238 / 35 |
| 7 | | 11'33" (+00'27") | 1007 / 7033 | 244 / 35 |
| 8 | | 12'23" (+01'17") | 897 / 7931 | 236 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 731.97 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 11'22" | 00:22'30" |
| 3 | 11'16" | 00:33'46" |
| 4 | 11'13" | 00:44'59" |
| 5 | 12'37" | 00:57'36" |
| 6 | 11'44" | 01:09'20" |
| 7 | 11'39" | 01:20'59" |
| 7.9 | 12'30" | 01:32'13" |
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