4.3 km | 00:38:10 | 08:53/km日期: 2021-03-13 17:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'00" / 07'12" / 07'05" / 12'16" / 21'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'43" (+00'42") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 13'25" (+06'24") | 1076 / 4294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
8.50 km 
Mizuno Rider23 累積 :
243.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'12" | 00:14'12" |
| 3 | 07'05" | 00:21'17" |
| 4 | 12'16" | 00:33'33" |
| 4.3 | 20'55" | 00:39'43" |
留言 
