12.1 km | 01:37:48 | 08:04/km日期: 2014-12-16 04:13 - 平均心率: 95 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 07'12" / 08'19" / 08'33" / 08'28" / 08'19" / 08'19" / 07'47" / 07'52" / 07'57" / 07'58" / 07'59" / 08'01" / 09'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
347.24 km 
asics GEL-EXCEL33 3 累積 :
1669.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'19" | 00:15'31" |
| 3 | 08'33" | 00:24'04" |
| 4 | 08'28" | 00:32'32" |
| 5 | 08'19" | 00:40'51" |
| 6 | 08'19" | 00:49'10" |
| 7 | 07'47" | 00:56'57" |
| 8 | 07'52" | 01:04'49" |
| 9 | 07'57" | 01:12'46" |
| 10 | 07'58" | 01:20'44" |
| 11 | 07'59" | 01:28'43" |
| 12 | 08'01" | 01:36'44" |
| 12.1 | 09'21" | 01:37'48" |
留言 
