10.0 km | 01:09:26 | 06:55/km日期: 2021-01-04 16:09 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 11762 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'56" / 07'12" / 06'47" / 07'40" / 08'10" / 07'07" / 06'18" / 06'31" / 06'09" / 06'17" / 57'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 | 171 / 97 |
| 2 | | 07'15" (+01'16") | 1001 / 2001 | 170 / 81 |
| 3 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 3002 | 167 / 85 |
| 4 | | 07'51" (+01'52") | 1001 / 4004 | 167 / 76 |
| 5 | | 08'19" (+02'20") | 1001 / 5006 | 167 / 71 |
| 6 | | 07'10" (+01'11") | 1000 / 6006 | 169 / 82 |
| 7 | | 06'14" (+00'15") | 1001 / 7008 | 171 / 93 |
| 8 | | 06'36" (+00'37") | 1002 / 8010 | 169 / 89 |
| 9 | | 06'27" (+00'28") | 1001 / 9012 | 168 / 91 |
| 10 | | 06'23" (+00'24") | 1001 / 10014 | 174 / 89 |
| 11 | | 11'37" (+05'38") | 8 / 10022 | 100 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.28 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 07'12" | 00:13'08" |
| 3 | 06'47" | 00:19'55" |
| 4 | 07'40" | 00:27'35" |
| 5 | 08'10" | 00:35'45" |
| 6 | 07'07" | 00:42'52" |
| 7 | 06'18" | 00:49'10" |
| 8 | 06'31" | 00:55'41" |
| 9 | 06'09" | 01:01'50" |
| 10 | 06'17" | 01:08'07" |
| 10.0 | 56'30" | 01:09'26" |
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