10.2 km | 01:00:26 | 05:56/km日期: 2020-12-28 20:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'16" / 06'10" / 05'53" / 05'57" / 05'42" / 05'57" / 05'50" / 05'54" / 06'00" / 05'49" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'17") | 161 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'10" | 00:12'26" |
| 3 | 05'53" | 00:18'19" |
| 4 | 05'57" | 00:24'16" |
| 5 | 05'42" | 00:29'58" |
| 6 | 05'57" | 00:35'55" |
| 7 | 05'50" | 00:41'45" |
| 8 | 05'54" | 00:47'39" |
| 9 | 06'00" | 00:53'39" |
| 10 | 05'49" | 00:59'28" |
| 10.2 | 06'00" | 01:00'26" |
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