3.3 km | 00:54:41 | 16:45/km日期: 2020-12-29 15:20 - 平均心率: 69 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 16'24" / 16'04" / 16'49" / 19'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'37" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'48" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'44" (+03'41") | 263 / 3263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'24" | 00:16'24" |
| 2 | 16'04" | 00:32'28" |
| 3 | 16'49" | 00:49'17" |
| 3.3 | 19'41" | 00:54'28" |
留言 
