2.5 km | 00:19:09 | 07:43/km日期: 2020-12-27 07:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'41" / 07'35" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 478 / 2478 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.43 km Nike FK女黑/25 累積 :
703.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 07'35" | 00:16'16" |
2.5 | 06'01" | 00:19'09" |