Clement 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Clement 香港
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4.5 km | 00:26:08 | 05:48/km

日期: 2014-12-22 20:08 - 地點: 元朗運動場 - 天氣: 都凍 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

Pace: 06'00" / 06'08" / 05'52" / 05'20" / 05'38" /

同學們比完賽，今日只係慢走 100大步衝刺 x10圈

12月累積里程 : 124.60 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 645.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

樂活, paulhkw 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'08"	00:12'08"
3	05'52"	00:18'00"
4	05'20"	00:23'20"
4.5	05'38"	00:26'08"

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