7.2 km | 00:45:24 | 06:19/km日期: 2021-01-27 17:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'35" / 04'41" / 05'00" / 05'47" / 07'25" / 08'12" / 08'11" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+03'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+03'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'57" (+04'23") | 177 / 7177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
7.18 km 
牛頭牌夾腳拖 bu 累積 :
2938.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'41" | 00:09'16" |
| 3 | 05'00" | 00:14'16" |
| 4 | 05'47" | 00:20'03" |
| 5 | 07'25" | 00:27'28" |
| 6 | 08'12" | 00:35'40" |
| 7 | 08'11" | 00:43'51" |
| 7.2 | 09'01" | 00:45'27" |
展開計圈分析
留言 
