林達霖 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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7.0 km | 00:35:48 | 05:05/km

日期: 2014-12-23 18:40 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'36" / 05'21" / 05'05" / 04'55" / 04'42" / 05'11" / 04'53" / 02'46" /

基本訓練

路跑練習

12月累積里程 : 136.92 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 2318.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

suwh, 劉丁旗和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'21"	00:10'57"
3	05'05"	00:16'02"
4	04'55"	00:20'57"
5	04'42"	00:25'39"
6	05'11"	00:30'50"
7	04'53"	00:35'43"
7.0	03'17"	00:35'48"

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朋友動態

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