老趙 2013/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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15.0 km | 01:34:26 | 06:17/km

日期: 2013-04-02 08:26 - 地點: 學校操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'26" / 06'35" / 06'47" / 06'37" / 07'33" / 06'08" / 06'02" / 06'14" / 06'01" / 06'01" / 06'38" / 06'09" / 05'51" / 05'48" / 05'31" / 03'37" /

例行練跑！

4月累積里程 : 402.77 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

小秀, 阿杰和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'35"	00:13'01"
3	06'47"	00:19'48"
4	06'37"	00:26'25"
5	07'33"	00:33'58"
6	06'08"	00:40'06"
7	06'02"	00:46'08"
8	06'14"	00:52'22"
9	06'01"	00:58'23"
10	06'01"	01:04'24"
11	06'38"	01:11'02"
12	06'09"	01:17'11"
13	05'51"	01:23'02"
14	05'48"	01:28'50"
15	05'31"	01:34'21"
15.0	03'35"	01:34'26"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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