4.0 km | 01:01:28 | 15:16/km日期: 2020-12-25 10:34 - 平均心率: 89 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 15'36" / 15'23" / 17'11" / 13'01" / 01'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'50" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'23" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'10" (+04'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'18" | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'36" | 00:15'36" |
| 2 | 15'23" | 00:30'59" |
| 3 | 17'11" | 00:48'10" |
| 4 | 13'01" | 01:01'11" |
| 4.0 | 01'19" | 01:01'13" |
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