alexchen180 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

alexchen180 花蓮
ID 90677

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9.9 km | 00:54:37 | 05:29/km

日期: 2014-12-08 18:01 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 05'09" / 05'18" / 05'25" / 05'37" / 05'30" / 05'48" / 05'33" / 05'41" / 05'33" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'06"

(18'06")

05'18"

3409 / 3409

2

18'26"

(36'32")

05'37" (+00'19")

3273 / 6682

3

18'05"

(54'37")

05'32" (+00'14")

3264 / 9947

12月累積里程 : 83.48 km

New blance 1260 v3 累積 : 1044.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

翁信義, elong 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'18"	00:10'27"
3	05'25"	00:15'52"
4	05'37"	00:21'29"
5	05'30"	00:26'59"
6	05'48"	00:32'47"
7	05'33"	00:38'20"
8	05'41"	00:44'01"
9	05'33"	00:49'34"
9.9	05'22"	00:54'37"

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