10.2 km | 01:02:39 | 06:09/km日期: 2020-12-25 17:58 - 地點: 東光國小 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 126 - 卡路里: 750 Cal - 總步數: 11340 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'12" / 05'39" / 05'35" / 05'47" / 05'58" / 06'00" / 06'10" / 06'20" / 06'20" / 06'30" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'33") | 1011 / 1011 | 183 / 88 |
| 2 | | 05'40" (+00'05") | 1004 / 2016 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3016 | 183 / 97 |
| 4 | | 05'47" (+00'12") | 1006 / 4022 | 183 / 94 |
| 5 | | 05'55" (+00'20") | 1006 / 5028 | 182 / 92 |
| 6 | | 05'58" (+00'23") | 1001 / 6030 | 181 / 92 |
| 7 | | 06'08" (+00'33") | 1004 / 7034 | 179 / 90 |
| 8 | | 06'19" (+00'44") | 1006 / 8040 | 178 / 88 |
| 9 | | 06'25" (+00'50") | 1004 / 9045 | 177 / 87 |
| 10 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 10045 | 177 / 86 |
| 11 | | 11'25" (+05'50") | 166 / 10212 | 176 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.90 km 
Asics Kayano 24 累積 :
1164.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'39" | 00:11'51" |
| 3 | 05'35" | 00:17'26" |
| 4 | 05'47" | 00:23'13" |
| 5 | 05'58" | 00:29'11" |
| 6 | 06'00" | 00:35'11" |
| 7 | 06'10" | 00:41'21" |
| 8 | 06'20" | 00:47'41" |
| 9 | 06'20" | 00:54'01" |
| 10 | 06'30" | 01:00'31" |
| 10.2 | 12'49" | 01:02'39" |
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