孫志杰 2020/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

孫志杰高雄
ID 410707

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4.0 km | 00:48:34 | 12:08/km

日期: 2020-12-25 19:41 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 12'55" / 11'45" / 11'33" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'44"

(12'44")

12'53" (+01'16")

987 / 987

2

11'46"

(24'30")

11'37"

1012 / 1999

3

11'43"

(36'13")

11'40" (+00'03")

1004 / 3003

4

11'54"

(48'07")

12'02" (+00'25")

987 / 3991

12月累積里程 : 82.47 km

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靜樺, 陳明宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	11'45"	00:24'40"
3	11'33"	00:36'13"
4.0	12'00"	00:48'07"

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