沈小那 2020/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

沈小那新北市
ID 23109

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5.0 km | 00:41:27 | 08:14/km

日期: 2020-12-28 19:11 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'44" / 08'06" / 08'25" / 08'25" / 08'07" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'40"

992 / 992

2

08'13"

(15'50")

08'08" (+00'28")

1009 / 2001

3

08'25"

(24'15")

08'22" (+00'42")

1005 / 3006

4

08'25"

(32'40")

08'22" (+00'42")

1004 / 4010

5

08'15"

(40'55")

08'08" (+00'28")

1012 / 5023

6

00'08"

(41'03")

08'43" (+01'03")

15 / 5038

12月累積里程 : 34.16 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 3032.4 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 3 years ago

熊慢跑, 葉達興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'06"	00:15'50"
3	08'25"	00:24'15"
4	08'25"	00:32'40"
5	08'07"	00:40'47"
5.0	06'52"	00:41'03"

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