10.2 km | 01:17:38 | 07:35/km日期: 2020-12-25 07:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1039 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 07'47" / 06'19" / 07'23" / 07'38" / 07'15" / 17'14" / 07'20" / 08'30" / 08'33" / 08'02" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'32" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'02" (+01'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'03" (+02'44") | 219 / 10219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'19" | 00:14'06" |
| 3 | 07'23" | 00:21'29" |
| 4 | 07'38" | 00:29'07" |
| 5 | 07'15" | 00:36'22" |
| 6 | 17'14" | 00:53'36" |
| 7 | 07'20" | 01:00'56" |
| 8 | 08'30" | 01:09'26" |
| 9 | 08'33" | 01:17'59" |
| 10 | 08'02" | 01:26'01" |
| 10.2 | 09'01" | 01:28'00" |
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