阿波（波叔） 2014/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

6.0 km | 00:28:19 | 04:40/km

日期: 2014-12-27 16:09 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 04'54" / 04'48" / 04'55" / 04'16" / 04'27" / 04'29" / 10'25" /

12月累積里程 : 86.86 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1648.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿龍, 阿波（波叔）和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'48"	00:09'42"
3	04'55"	00:14'37"
4	04'16"	00:18'53"
5	04'27"	00:23'20"
6	04'29"	00:27'49"
6.0	10'24"	00:28'19"

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