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 |  全馬 | 05:11:09 | 07:22/km | 第2馬
日期: 2014-12-21 07:09 - 總爬升: 450 m - 卡路里: 2886 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
上周跑了一趟半馬 ，雖然休息了七天才跑ㄓ這場全馬 ，可是疲勞並沒有完全恢復 ，6′30″hold不住 ，過了30k就爆了 ，心跳率還愈跑愈慢 ，可見平常LSD練不夠 ，這場就當作訓練 ！ 12月累積里程 : 115.85 km Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago
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