孫志杰 2020/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

孫志杰高雄
ID 410707

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3.2 km | 00:52:08 | 16:20/km

日期: 2020-12-24 19:45 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 16'01" / 15'50" / 16'42" / 15'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'46"

(15'46")

15'50" (+00'05")

994 / 994

2

15'48"

(31'34")

15'45"

1002 / 1997

3

16'59"

(48'33")

16'46" (+01'01")

1011 / 3009

4

03'00"

(51'33")

16'55" (+01'10")

177 / 3186

12月累積里程 : 82.47 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'01"	00:16'01"
2	15'50"	00:31'51"
3	16'42"	00:48'33"
3.2	16'05"	00:51'33"

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