4.0 km | 00:28:58 | 07:13/km日期: 2020-12-22 15:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'37" / 06'35" / 07'07" / 07'35" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'35" | 00:14'12" |
| 3 | 07'07" | 00:21'19" |
| 4 | 07'35" | 00:28'54" |
| 4.0 | 05'51" | 00:28'58" |
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