10.0 km | 01:05:16 | 06:30/km日期: 2020-12-25 08:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'04" / 06'46" / 06'44" / 06'50" / 06'30" / 06'49" / 06'22" / 06'16" / 06'13" / 05'35" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'46" | 00:13'50" |
| 3 | 06'44" | 00:20'34" |
| 4 | 06'50" | 00:27'24" |
| 5 | 06'30" | 00:33'54" |
| 6 | 06'49" | 00:40'43" |
| 7 | 06'22" | 00:47'05" |
| 8 | 06'16" | 00:53'21" |
| 9 | 06'13" | 00:59'34" |
| 10 | 05'35" | 01:05'09" |
| 10.0 | 05'54" | 01:05'17" |
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