2.6 km | 00:41:00 | 15:33/km日期: 2020-12-23 06:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 144 Cal - 總步數: 4588 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 17'12" / 15'08" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 17'25" (+02'14") | 1000 / 1000 | 104 / 54 |
2 | | 15'11" | 1001 / 2002 | 125 / 52 |
3 | | 13'12" | 631 / 2634 | 100 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 510.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'12" | 00:17'12" |
2 | 15'08" | 00:32'20" |
2.6 | 13'39" | 00:41'00" |