簡志宏 2020/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.1 km | 00:29:21 | 05:46/km

日期: 2020-12-24 06:35 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'39" / 06'17" / 05'35" / 05'22" / 04'48" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'37" (+01'51")

989 / 989

2

06'18"

(12'51")

06'14" (+01'28")

1010 / 1999

3

05'40"

(18'31")

05'39" (+00'53")

1002 / 3002

4

05'22"

(23'53")

05'20" (+00'34")

1004 / 4007

5

04'52"

(28'45")

04'46"

1019 / 5026

6

00'21"

(29'06")

05'22" (+00'36")

65 / 5091

堅持下去中~

12月累積里程 : 53.01 km

Android - samsung SM-M115F 上傳 | 3 years ago

加祿, 俊和（跑後山）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'17"	00:12'56"
3	05'35"	00:18'31"
4	05'22"	00:23'53"
5	04'48"	00:28'41"
5.1	04'31"	00:29'06"

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