喜米（熊慢家族） 2014/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

喜米（熊慢家族）台中
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喜米（熊慢家族）

7.0 km | 00:49:51 | 07:04/km

日期: 2014-12-19 20:19 - 地點: 臺中巿政府 Taichung City Hall - 卡路里: 455.074 Cal

Pace: 06'50" / 07'03" / 07'24" / 07'12" / 07'48" / 07'03" / 06'18" / 05'02" /

補完10K⋯⋯休息Y(^_^)Y

12月累積里程 : 100.62 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

劉錦林, 鐘和其他 23 人說推

·

曾少均喜米妹妹..晚安...跑的不錯喔

2014-12-19 22:50 ·

喜米（熊慢家族）建國兄⋯⋯晚安⋯謝謝哦！^_^

2014-12-19 23:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'03"	00:13'53"
3	07'24"	00:21'17"
4	07'12"	00:28'29"
5	07'48"	00:36'17"
6	07'03"	00:43'20"
7	06'18"	00:49'38"
7.0	05'01"	00:49'51"

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