7.0 km | 00:31:34 | 04:29/km日期: 2020-12-23 22:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'55" / 04'41" / 04'36" / 04'07" / 04'13" / 04'14" / 04'46" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'29") | 173 / 3173 |
| 5 | | 04'01" | 1000 / 4173 |
| 6 | | 04'15" (+00'14") | 1000 / 5173 |
| 7 | | 04'13" (+00'12") | 409 / 5583 |
| 8 | | 04'19" (+00'18") | 1000 / 6583 |
| 9 | | 04'12" (+00'11") | 160 / 6743 |
| 10 | | 05'44" (+01'43") | 273 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'41" | 00:09'36" |
| 3 | 04'36" | 00:14'12" |
| 4 | 04'07" | 00:18'19" |
| 5 | 04'13" | 00:22'32" |
| 6 | 04'14" | 00:26'46" |
| 7 | 04'46" | 00:31'32" |
| 7.0 | 01'58" | 00:31'34" |
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