12.1 km | 01:04:50 | 05:21/km日期: 2020-12-23 16:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 11292 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'49" / 05'40" / 05'46" / 05'20" / 05'51" / 05'29" / 05'06" / 05'05" / 05'12" / 04'30" / 05'06" / 04'49" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'22") | 1002 / 1002 | 176 / 96 |
| 2 | | 05'46" (+01'17") | 1000 / 2003 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'49" (+01'20") | 1000 / 3003 | 169 / 101 |
| 4 | | 05'19" (+00'50") | 1001 / 4004 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'55" (+01'26") | 1001 / 5006 | 170 / 99 |
| 6 | | 05'33" (+01'04") | 1002 / 6008 | 176 / 101 |
| 7 | | 05'09" (+00'40") | 1002 / 7011 | 177 / 109 |
| 8 | | 05'03" (+00'34") | 1001 / 8012 | 177 / 111 |
| 9 | | 05'19" (+00'50") | 1000 / 9013 | 167 / 112 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10013 | 180 / 122 |
| 11 | | 05'13" (+00'44") | 1002 / 11015 | 164 / 116 |
| 12 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 12016 | 177 / 117 |
| 13 | | 05'05" (+00'36") | 81 / 12098 | 172 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
313.70 km 
Mizuno rider 24 sw-2 累積 :
989.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'40" | 00:11'29" |
| 3 | 05'46" | 00:17'15" |
| 4 | 05'20" | 00:22'35" |
| 5 | 05'51" | 00:28'26" |
| 6 | 05'29" | 00:33'55" |
| 7 | 05'06" | 00:39'01" |
| 8 | 05'05" | 00:44'06" |
| 9 | 05'12" | 00:49'18" |
| 10 | 04'30" | 00:53'48" |
| 11 | 05'06" | 00:58'54" |
| 12 | 04'49" | 01:03'43" |
| 12.1 | 11'16" | 01:04'50" |
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