6.3 km | 00:39:30 | 06:18/km日期: 2020-12-23 17:28 - 平均心率: 125 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'28" / 06'22" / 06'29" / 06'18" / 06'10" / 06'16" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 256 / 6256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.60 km Skechers 8代 累積 :
1044.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'22" | 00:12'50" |
3 | 06'29" | 00:19'19" |
4 | 06'18" | 00:25'37" |
5 | 06'10" | 00:31'47" |
6 | 06'16" | 00:38'03" |
6.3 | 05'42" | 00:39'31" |