騎跑 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

騎跑台南
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5.2 km | 00:29:12 | 05:37/km

日期: 2014-12-22 07:47 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 82%

Pace: 05'28" / 05'34" / 05'31" / 05'58" / 05'32" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'24"

994 / 994

2

05'34"

(10'57")

05'32" (+00'08")

1004 / 1999

3

05'36"

(16'33")

05'31" (+00'07")

1012 / 3011

4

05'58"

(22'31")

05'59" (+00'35")

995 / 4007

5

05'37"

(28'08")

05'33" (+00'09")

1010 / 5017

6

01'04"

(29'12")

06'21" (+00'57")

167 / 5185

台南

騎跑

·

12月累積里程 : 57.01 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1723.7 km

Android - Sony C2105 上傳 | 9 years ago

劉士毅, 貮捌和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'34"	00:11'02"
3	05'31"	00:16'33"
4	05'58"	00:22'31"
5	05'32"	00:28'03"
5.2	06'12"	00:29'12"

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朋友動態

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