5.5 km | 00:39:17 | 07:05/km日期: 2020-12-23 07:34 - 平均心率: 108 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 14'02" / 06'59" / 06'56" / 06'58" / 06'59" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 547 / 5547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'02" | 00:14'02" |
| 2 | 06'59" | 00:21'01" |
| 3 | 06'56" | 00:27'57" |
| 4 | 06'58" | 00:34'55" |
| 5 | 06'59" | 00:41'54" |
| 5.5 | 06'45" | 00:45'36" |
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