12.3 km | 01:03:39 | 05:11/km日期: 2014-12-18 17:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'23" / 05'22" / 05'07" / 04'53" / 05'17" / 05'17" / 05'07" / 05'14" / 05'02" / 04'51" / 05'07" / 05'25" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'22" | 00:10'45" |
| 3 | 05'07" | 00:15'52" |
| 4 | 04'53" | 00:20'45" |
| 5 | 05'17" | 00:26'02" |
| 6 | 05'17" | 00:31'19" |
| 7 | 05'07" | 00:36'26" |
| 8 | 05'14" | 00:41'40" |
| 9 | 05'02" | 00:46'42" |
| 10 | 04'51" | 00:51'33" |
| 11 | 05'07" | 00:56'40" |
| 12 | 05'25" | 01:02'05" |
| 12.3 | 05'43" | 01:03'39" |
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