12.0 km | 01:05:13 | 05:25/km日期: 2020-12-19 16:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 161
Pace: 05'26" / 05'03" / 05'11" / 05'13" / 05'30" / 05'12" / 05'35" / 05'13" / 05'22" / 05'39" / 05'33" / 05'33" / 35'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'03" | 00:10'29" |
| 3 | 05'11" | 00:15'40" |
| 4 | 05'13" | 00:20'53" |
| 5 | 05'30" | 00:26'23" |
| 6 | 05'12" | 00:31'35" |
| 7 | 05'35" | 00:37'10" |
| 8 | 05'13" | 00:42'23" |
| 9 | 05'22" | 00:47'45" |
| 10 | 05'39" | 00:53'24" |
| 11 | 05'33" | 00:58'57" |
| 12 | 05'33" | 01:04'30" |
| 12.0 | 34'37" | 01:05'13" |
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