8.0 km | 00:43:04 | 05:22/km日期: 2020-12-23 18:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 7930 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'41" / 05'34" / 05'30" / 05'32" / 05'22" / 05'13" / 05'08" / 05'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'44") | 1003 / 1003 | 182 / 96 |
| 2 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 2004 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'30" (+00'34") | 1007 / 3011 | 184 / 98 |
| 4 | | 05'28" (+00'32") | 1002 / 4014 | 183 / 99 |
| 5 | | 05'22" (+00'26") | 1008 / 5022 | 184 / 100 |
| 6 | | 05'10" (+00'14") | 1008 / 6031 | 185 / 104 |
| 7 | | 05'05" (+00'09") | 1007 / 7038 | 185 / 106 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8039 | 185 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 256.60 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'34" | 00:11'15" |
| 3 | 05'30" | 00:16'45" |
| 4 | 05'32" | 00:22'17" |
| 5 | 05'22" | 00:27'39" |
| 6 | 05'13" | 00:32'52" |
| 7 | 05'08" | 00:38'00" |
| 8 | 05'00" | 00:43'00" |
| 8.0 | 05'30" | 00:43'04" |
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