10.2 km | 01:23:24 | 08:09/km日期: 2020-12-22 06:23 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 975 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'04" / 08'06" / 07'11" / 08'04" / 07'28" / 07'22" / 09'40" / 06'56" / 09'47" / 08'55" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'40" (+02'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'47" (+02'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'55" (+02'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'54" (+00'59") | 234 / 10234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 414.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'06" | 00:16'10" |
| 3 | 07'11" | 00:23'21" |
| 4 | 08'04" | 00:31'25" |
| 5 | 07'28" | 00:38'53" |
| 6 | 07'22" | 00:46'15" |
| 7 | 09'40" | 00:55'55" |
| 8 | 06'56" | 01:02'51" |
| 9 | 09'47" | 01:12'38" |
| 10 | 08'55" | 01:21'33" |
| 10.2 | 07'57" | 01:23'25" |
展開計圈分析
留言 
