3.3 km | 01:37:47 | 30:02/km日期: 2020-12-26 08:36 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 17'33" / 25'23" / 40'40" / 53'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'23" (+07'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'39" (+22'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 53'44" (+35'45") | 256 / 3256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'33" | 00:17'33" |
| 2 | 25'23" | 00:42'56" |
| 3 | 40'40" | 01:23'36" |
| 3.3 | 53'42" | 01:37'21" |
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