8.4 km | 01:08:50 | 08:11/km日期: 2020-11-19 05:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'35" / 07'35" / 08'42" / 07'38" / 07'26" / 07'35" / 07'25" / 07'40" / 18'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'56" (+11'33") | 397 / 8397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'35" | 00:15'10" |
| 3 | 08'42" | 00:23'52" |
| 4 | 07'38" | 00:31'30" |
| 5 | 07'26" | 00:38'56" |
| 6 | 07'35" | 00:46'31" |
| 7 | 07'25" | 00:53'56" |
| 8 | 07'40" | 01:01'36" |
| 8.4 | 18'15" | 01:08'52" |
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