吳昭儀 2013/04/02 訓練日誌

吳昭儀苗栗
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吳昭儀

10.1 km | 01:00:38 | 06:01/km

日期: 2013-04-02 21:22 - 地點: 竹北~頭前溪自行車道 - 天氣: 有點涼~漸轉雨~ - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 05'44" / 05'36" / 05'50" / 05'59" / 06'02" / 06'17" / 06'26" / 06'17" / 06'14" / 05'45" / 08'58" /

趕在雨勢漸大前做完10K~
太晚吃晚餐後接著跑步真是快升天~~

4月累積里程 : 120.34 km

Adidas Adizero Boston 2 累積 : 1543.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

aron lee, Zachary 和其他 21 人說推

留言

王奕程昭儀兄今天跑比較晚,厲害喔

2013-04-02 23:25 ·

1 個人推

吳昭儀奕程~其實今天很想偷懶~因為8點才吃晚餐~
吃完眼皮就重了說~科科~XD

2013-04-02 23:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'36"	00:11'20"
3	05'50"	00:17'10"
4	05'59"	00:23'09"
5	06'02"	00:29'11"
6	06'17"	00:35'28"
7	06'26"	00:41'54"
8	06'17"	00:48'11"
9	06'14"	00:54'25"
10	05'45"	01:00'10"
10.1	08'58"	01:00'38"

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